Los 10 mejores cuerpos del 2009
La revista OK! publicó una lista de los 10 mejores cuerpos del 2009, donde enumeran a las actrices con las figuras mas hot del año - teniendo en cuenta las curvas y lo saludables que se ven, junto con los secretos de las famosas para mantenerse en forma.
Este es el Top 10 de las actrices con los mejores cuerpos del 2009:
1 - Britney Spears
La cantante se ve en muy buena forma, teniendo en cuenta que quema alrededor de 550 calorías por hora durante su show Circus. En Los Angeles, Britney se encarga de hacer 2 horas de gimnasia ‘cardio’ y sesiones de fuerza y musculacion tres veces a la semana - todo esto acompañado por una dieta de 1200 calorias diarias.
2 - Jennifer Aniston
Jen tiene 40 años, pero ni se le notan. Aniston entrena con la instructora de yoga Mandy Ingber tres veces por semana. La actriz se alimenta con recetas del libro de Jill Elmore “The Family Chef” y posee uno de los cuerpos más deseados de Hollywood: natural, bronceado y tonificado.
3 - Megan Fox
La actriz de “Transformers”, de 23 años, ha admitido varias veces ser un poquito vaga, y es por eso que tiene contratado un personal trainer que la ayuda a mantenerse siempre en forma.
4 - Halle Berry
Otra de las actrices de 40 y pico de años. Dueña de un cuerpo fenomenal y con bellas curvas, la ex chica Bond se rige por el método de su bikini anaranjada: “Si no puedo ponérmela, como menos comida basura”, admite Halle.
5 - Jennifer Lopez
J. Lo mantiene su conocido trasero tonificado con intervalos de ejercicio de gran intensidad, dirigidos por Gunnar Peterson, y se alimenta con comidas bajas calorías.
6 - Rihanna
“Cardio, cardio, cardio”, admitió RiRi a la revista, como su forma de mantener su cuerpo siempre a raya. “Cuando hago mis shows, bailo tanto que me ayuda a mantenerme en forma”.
7 - Eva Longoria Parker
Eva, de 34 años, entrena con Aimet Victoria, haciendo ejercicios de fuerza y rutinas aeróbicas varias veces por semana - y entre sus comidas preferidas, opta especialmente por cosas frescas y al grill.
8 - Jessica Biel
Jessica se caracteriza por tener un cuerpo súper musculoso, tonificado y con curvas. Según la actriz, el secreto está en los snacks - para mantenerse a raya: barritas de cereal y galletas crackers son su opción.
9 - Kim Kardashian
Kim sigue una dieta en su mayoría vegetariana y macrobiótica, y tonifica sus curvas con el entrenador Gunnar Peterson. Hace poco que Kardashian se puso a trabajar duro para mantener su cuerpo de manera ideal, y con la idea de eliminar la celulitis de su famoso trasero.
10 - Kate Beckinsale
El secreto de Kate son las sesiones de Pilates, con las que quema 350 calorías por hora. Pero igualmente, Beckinsale admite que cada tanto sucumbe a comerse unas ricas cupcakes.
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